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| Imagem Reprodução |
Como comentei no post da terapia, no meu aniversário desse ano (2018) eu decidi que ia renovar minha rotina e ser mais disciplinada com meus objetivos. Dá pra entender melhor clicando aqui e lendo como eu tinha pensado o Diário da Disciplina. As coisas aconteceram de forma diferente e eu aprendi muito com isso.
Apesar de ter planejado tudo nos mínimos detalhes, logo no início da prática eu percebi que uma mudança de hábito (tão radical) não ia acontecer de forma tão simples quanto eu pensava. Eu percebi que mais do que determinação, é necessário ter estratégia para lidar com um corpo e cérebro que estão acostumados a procrastinar. Sem falar na ansiedade ...
Fui percebendo que ao tentar equilibrar tudo de uma vez só, eu me atrapalhava, não mantinha o foco, e deixava tudo desmoronar. Frustrante claro, mas valeu a lição.
Então decidi que vou me concentrar em cada desafio até me adaptar a ele. Explicando melhor, ao invés de montar uma rotina onde eu tenha que cumprir muitas metas simultaneamente, eu vou fazer meu cérebro se acostumar a trabalhar para uma meta por vez.
Por exemplo, eu quero muito ter uma vida mais saudável e também quero ter uma rotina dedicada de estudo. Então, primeiro incluo a alimentação saudável e os exercícios. Só depois de ter me adaptado, que irei incluir um cronograma de estudo no meu dia a dia.
Acredito que essa é a melhor forma de lidar com os desafios de cada meta. A determinação é o que nos leva a querer fazer algo, mas as dificuldades aparecem e nos desanimam. É aí que na maioria das vezes, desistimos e voltamos à estaca zero. Então, imagina lidar com dificuldades vindo de todos os lados por querer "abraçar o mundo" de uma vez só.
É melhor encarar os desafios com paciência, reconhecer suas próprias limitações para superar os obstáculos, do que ter pressa e acabar sem vencer nenhum deles.
Eu já comecei uma nova etapa, e as dificuldades vieram logo de cara né?! Vou contar mais sobre isso no domingo (22/09), no final de mais uma semana de luta (rsrs).
Sejam bem vindos (de volta) ao Diário da Disciplina <3
Até o próximo post amores, bjs no coração!
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